哭泣是人類情緒的自然流露，常常代表內心的悲傷、哀愁、抑鬱或委屈的宣泄。甚至在極度的欣喜中，也會流淚，所謂「笑聲淚影」。可以說，同是珠淚涕零，卻代表?複雜的情緒反應，亦猶如開口歡笑一般，包含?各種不同意義。

通常女性較易流淚，才使得情緒得以適當調適，歸於自然，男子性情剛烈，有淚不輕彈，所謂大丈夫流血不流淚。

哭泣有各種不同宣泄方式：失意大夫屈原，窮途痛哭，冤屈難伸，因作「離騷」。「史記」為司馬遷血淚交迸之作。「草堂詩集」為多災多難詩人杜甫血與淚凝結而成的作品。而李後主以詞哭，八大山人以畫哭，又何異於孟姜女「哭崩萬里長城」，瀟湘二妃淚灑竹斑，而成瀟湘竹，劉鶚以「老殘遊記」當哭，暢論大成思想，博愛情懷，大公至正，而成一部傳世不朽作品。至如劉備善哭，在關鍵節骨眼上，常常痛哭流涕，因而獲得部下同情，為其竭智盡忠，雖九死而不悔。胡林翼除善待部下之外，亦以善哭聞名，所以其麾下幹將，聽從指揮，能為其忠貞不二。所以哭的影響力，往往可以化成不可估量的力量。

哭泣並非壞事，不必造作，亦無須掩飾，多麼自然，多麼真摯，對身心無害，反而有益。譬如，至愛親人或朋友離世，藉哭泣表示哀悼悲痛之情；受到重大的打擊，一時無法適應，用眼淚來鎮靜痛苦不安的情緒；突然失去倚靠，沒有了屏依，猶如天崩地拆，置身於迷茫不可知的境地，往往藉?哭泣以孕育堅強的勇氣與毅力；受到欺壓，遭逢極度委屈，經過哭泣流淚，一股張力油然而生，化悲憤為力量，往往可以扭轉形勢；事出意外，始料所不及，原本不敢奢望的情況，突然成為事實，自然情緒激動，喜極而泣。試問適當的哭泣，有何不好？哭個痛快吧！