【明報專訊】「唉，教仔難過教書！」任職中學中文科教師的周太，育有14歲讀中三的女兒及9歲讀四年級的兒子，既要教導別人孩子，又要教育自己的兒女，深深體會父母及教師的為難處。

周太指出，孩子放長假期自然會貪玩心散，重拾心情上學絕不容易。她自創「333作戰計劃」，即三分之一假期讓孩子自主，三分之一硬性規定要做功課或溫習，最後三分之一則進行擬定好的活動，例如去旅行或參加興趣班等。周太對計劃效果表示滿意︰「孩子既有自主空間，但又不能過於放縱，最重要是假期前要約法三章，兩代之間要遵守『遊戲規則』，切勿輕易破壞。」

開學前一周回復常規生活

周太表示，學生在長假後會感到緊張或想逃避，家長要留意子女的情緒變化，並要設「緩衝期」，如暑假完結前一周就開始回復常規生活。

而一連10多天的聖誕或春節假，則在最後兩三天就要早睡早起，「若孩子抗拒上學，家長首先要做的不是責罵，而是了解原因，到底是懶惰、受欺凌、未做功課還是其他原因，以免愈逼愈反」。

周太指學生首天上學多會「心散」，遲到人數亦較多，教師最好將教學節奏稍為調慢，又或先選教較易明白的章節，讓學生「熱身」後才默書或測驗等，以免學業壓力太大，令學生逃避上學。