聞到飯香 BB即哭 0-1歲
資料提供﹕兒科專科醫生趙長成
每次家人一開飯，BB就會哭鬧起來，使得媽媽沒法好好進食，有人說這是「聞到飯香」引起的現象，怎樣安排才能改善呢？
BB吵鬧與聞到飯香，兩者並無必然關係，可能只是BB習慣某些時段或某些情况下需要大人的注意和照顧，並非病徵。
或肚風作怪
也可能是BB有肚風，引致肚痛或肚子不適，才會這樣。通常BB在6個月前，容易有肚風，尤其晚上6時至凌晨12時，肚風特別多。主要原因是白天BB吃奶後，大人掃風的過程做得不足夠，導致部分肚風遺留在腸胃內。至晚上時，累積下來的肚風，令BB不舒服，於是引起哭鬧。
中國習俗上稱這種現象作「吵百蘿」，高峰期一般在BB約3個月大的時候出現。因此白天進食後，父母替BB掃風要耐心徹底，更可以嘗試為他們按摩腹部，使他們不斷放屁，都能有效清除肚風。
藥物助改善
在一般註冊藥房能購買到一些如「肥仔水」或袪風藥讓BB服用，也有助改善肚風情?，為安全計，也可徵詢專業醫護意見。
至於媽媽無法安心進食的問題，可以安排媽媽先吃，然後再給BB食奶和掃風，或互調先後。
只要找出BB哭鬧的原因，確定BB沒有其他毛病，再針對安排改善，問題便可以解決。
兒子不肯睡 累壞了媽媽 1-2歲
資料提供﹕香港青少年服務處紅磡綜合家庭服務中心
註冊社工李淑輝
快1歲半的兒子，每晚睡前已依足程序喝奶、換片、洗面、刷牙、親子共讀，仍要哄上1小時才入睡，之後總醒幾次，每次都大喊「媽媽」，要陪伴才能入睡；也試過讓他少睡一次午覺，仍無補於事。媽媽因此疲憊不堪，快要失控了，怎麼辦才好？
午睡時間不宜太長
首先，要控制兒子的午睡時間，不能太長，即使他扭計，也要設法把他弄醒，否則他晚上難以入睡，也睡不深。
晚飯後到臨睡前，不要讓兒子玩得太瘋，又或過分刺激官能，應該安排一些較平靜的活動，就算講故事，也別選擇太刺激的，因為這樣可能使兒子過分緊張，無法入睡，或容易半夜驚醒。
關於兒子每晚醒來數次，都會大叫媽媽的情况，不知媽媽是否雙職家長，陪兒子的時間較少，又或他有所焦慮，經常感到害怕或不安。媽媽可以在日間多致電回家，讓兒子知道媽媽關心他，增加其安全感。
適當陪睡增安全感
針對孩子安睡問題，建議媽媽開始時可以陪睡，時間不要太長，更不應該超過1小時，講故事亦應該在15至20分鐘之內便足夠，然後輕拍兒子，讓他入睡。約2星期後，媽媽便要開始慢慢「引退」，講完故事後關掉房燈，讓兒子自行入睡。媽媽毋須立即退出房間，可以不時進出房間，讓兒子知道媽媽就在附近，可以放心入睡。
若兒子漸漸習慣，媽媽便可減少進出次數。當兒子不用媽媽陪也可以穩定入睡後，媽媽便可以不再陪睡了。
紓緩媽媽緊張情緒
個案中的媽媽，每晚不斷被吵醒，確實很難受，但從兒子處於「獨立」過渡期的角度來看，這僅是有點困難的過程，問題相信很快便過去。
如果媽媽既要上班，晚上又要回家照顧兒子，可否跟爸爸輪流分擔照顧兒子的工作？另外，媽媽平日除了兒子和工作外，亦應撥少許時間，讓自己放鬆一下，或做些自己想做和愛做的事情，減少緊張的情緒，對家庭、孩子和自己的精神健康都有幫助。
3歲難讀S音 莫亂歸咎外傭 3-4歲
資料提供﹕香港中文大學耳鼻咽喉-頭頸外科學系
言語治療科助理教授李月裳
3歲的女兒，總是讀不到字首或中間的S音，例如School、Oscar裏的S。想起家裏的外傭不時教女兒講英文、讀英文故事，但外傭的英文發音並不正確，女兒是否被教壞了？如何糾正？是否需要提醒外傭避免再跟女兒講英文呢？
一般5至6歲才學會
S音向來是較難發的音節，因涉及複雜的氣流控制及舌頭擺位，無論講中文或英文，要發出S音，都較困難，通常小朋友要到5至6歲才學會。要讀出作為第二語言(非母語)的S音，就更遲。外國有研究顯示，小朋友要到5歲半至6歲半，才可正確地發出第二語言的S音。
故此，個案中的3歲小朋友，無論廣東話也好，英語也好，未能讀出字首或中間的S音，實屬正常。加上父母舉例的School及Oscar，不單涉及S音，而是SK音，兩個聲母串連起來的音節，比S音更難發出，故小朋友讀得不好，可以理解。
至於外傭有否教壞小朋友，要視乎英語是否外傭的母語。對大多數外傭來說，英語都不是母語，這樣可能會涉及發音不正的兩個問題：咬字不準和口音不純。
咬字不準是指發了另一個音；口音不純是指能發到某音，但抑揚頓挫、停頓位置錯了。大部分外傭的問題，都以口音不準居多。若小朋友不能避免由外傭照顧的話，父母可以給孩子多點正面語言刺激，例如平時用正確純正的發音跟孩子講話。另外，孩子已3歲了，可以考慮讓她早點入學，讓她多接觸其他同學和師長，給她多些語言刺激，從中學習正確發音。
外傭避說英語非良策
至於是否要提醒外傭避免跟孩子用英語交談，家長先要考慮﹕若外傭不用英語，可以用什麼語言方式呢？她的廣東話一樣不會純正，因為這並非她的母語，也沒有經過正式嚴格的學習。她可以用自己的家鄉話跟孩子溝通嗎？
實際情况下，不可能要女兒完全不與外傭講話。把握準確的語音是重要的一環，但溝通技巧也同樣重要，小朋友可以從中學習詞彙、句式、語言結構，鍛煉理解能力、表達能力等。若只因為發音問題，而不許小朋友跟外傭有效地溝通，孩子不單失去學習這些技能的機會，更會使他們相處得彆扭，是否得不償失呢？
囡囡愛回嘴 媽媽好激氣5-6歲
資料提供﹕衛生署家庭健康服務臨?心理學家歐葉麗賢
5歲9個月大的女兒很愛回嘴，每個指示都會有一番理論不馬上做，如穿外套，多次叫喊都不予理會，直至付諸行動，她就說我時常大聲說話及發脾氣，又說我不愛她及不知怎做媽媽，對她所有要求都說不。我已嘗試控制自己情緒及解釋為何有時會說不，當下她明白了，卻很快故態復萌，使我不知如何教導及處理。
面對不聽指示及愛回嘴的小孩，很多家長都會無所適從。
分析動機對症下藥
先從行為方面分析﹕個案中媽媽每次要求女兒穿外套時，女兒都置若罔聞，不遵從指示。因此，首先要了解的是，為何女兒不聽指示？她不覺得冷，所以不肯穿外套？她正在投入地看電視，所以聽不到媽媽的吩咐？知道原因之後，就能對症下藥。
如果她真的不覺得冷，就不要強迫她；如果她正專注於其他活動，聽不到媽媽的吩咐，可以嘗試於中段休息時間(如廣告時間)，向她提出要求。假若孩子不聽指示的原因，是因為討厭某項活動(如做功課)，就可以利用獎賞的方法，來提高孩子進行某項活動的動機及興趣。
訂定基本行為守則
最基本的是要跟孩子訂定一些基本的守則，並說明不遵守的時候會有什麼後果，並認真執行，這樣可以避免墮進「逐步惡化的陷阱」，令對立情緒升級。
家長可以參加衛生署家庭健康服務主辦的3P 親子「正」策課程，認識更多有關親職教育的竅門，詳情可到任何一間母嬰健康院查詢。
母嬰健康院電話和地址查詢﹕
電話﹕2112 9900
網頁﹕www.fhs.gov.hk
糾正大話精 懲罰不能輕7-10歲
資料提供﹕樂苗坊註冊心理學家周婉芬博士
近2年，兒子不停講大話，有些沒什麼大不了的事情，例如原先的圖畫畫得不好，自己想買一張畫紙重畫，他會說成是「老師要我們買一張畫紙交功課」；有些明知故犯的，例如把手冊上的功課擦掉，便撒謊當不用做，最後被教師寫上「欠交」。為什麼會這樣？
兒子不停講大話，父母若以過大而失當的反應處理，反而會令兒子變本加厲，因為他覺得「講大話」能獲得注意，十分好玩。
不應設交換條件
家長更不能以交換條件，換取他不再講大話，例如「你不講大話，我下次送你玩具」，這樣只會令兒子覺得「講大話」可以換來好處，只要今次講了、下次不講，就有好處。如是者，講大話和不講大話變成一個惡性循環，反而令兒子無法戒掉講大話的壞習慣，亦令事情變得物質化。
父母先要明白，講大話是普通、自然不過的事，亦是最簡單和易用的求生本能，部分小朋友不用學，亦毋須別人教，自然便會，因為他們很自然地知道，講大話能令他們得到好處，或能逃避懲罰。
小心變反射動作
其實，父母最擔心小朋友講大話，會變成反射動作，以後事無大小，都以大話來作藉口或掩飾。因此，父母知道孩子講大話，首先要指出這是個謊言，再作出懲罰，而且懲罰不能輕，讓他知道要承擔後果，例如3天不能看最喜愛的電視劇、10天不准玩電腦等。抓緊機會，不要讓講大話成為兒子的習慣。
當然兒子說真話時，父母亦要適當地鼓勵他，令他覺得誠實能獲讚許，從而改掉他講大話的陋習。
貪靚女兒 盲目減肥11-13歲
資料提供﹕突破輔導中心總監沈淑文
女兒愈來愈愛美，先是要穿耳洞，最近還嚷?要減肥。其實她並不肥，只是不夠廣告裏的明星纖瘦，我們一再勸說，她還是堅持要節食，要不是太昂貴，還想去「纖體」。如何才能說服她健康更重要呢？
這是常見的青少年問題，也是父母經常遇到的難題。父母要說服孩子「愛美不是最重要的」，想他們明白纖體減肥的壞處，其實十分困難，反會挑起孩子的反叛心，令他們覺得父母用意在管束自己，便不願跟父母溝通。
先聽孩子意見
與其急於說服孩子，倒不如先了解他們的立場。其實，少年人愛打扮想減肥，很多時是受朋輩或傳媒的影響，加上這年齡的少女開始注重、尋找和建立自我形象，才有這樣的想法。
明白孩子的立場後，父母跟女兒溝通時，可以先讓女兒講講自己的想法，即使她的理由可能簡單得只是跟朋友一樣、大家都說這樣才「靚」，也應讓她有發言的機會。其間，父母要肯定她的需要，亦可認同打扮得體是尊重自己和別人的表現。
「瘦才是美嗎？」
但美的定義是什麼呢？這是父母要進一步跟女兒討論的中心所在，可以問女兒：「瘦才是美嗎？」並向她解釋做任何事都不應盲目跟風，反而要有個人的見識和風格，保持自己的性格才是最重要的自我形象。
有人說：「最靚的化妝品，是笑容。」內心快樂開朗的人，會散發出一種自然喜悅的美，也會吸引別人樂於相處，這是無論多少的外在裝扮，都無法做出來的。父母可以跟女兒談談培養內在美的重要，不要一味盲目追求外表的美。
建議健康減肥法
其次，女兒想減肥，若父母只會跟她說「要以健康為重」的理論，女兒未必理解，因為她沒經歷過因纖體減肥而出問題。父母先要理解女兒這樣做，是否因朋輩都是這樣做而「跟風」？又或女兒並不過胖，但在友儕中，她看來是比較肥，所以有此想法？
了解女兒的出發點後，父母再加以調正，例如可以教女兒減肥，不一定要節食，而是要吃得健康一點；亦可以指引女兒從另一角度看事情，是否一定要節食才能減肥？建議一些其他方法，例如運用穿衣技巧，遮掩較胖的位置等。利用多方面和不同的話題，幫助女兒建立更健康為本的自我形象。
2008年2月26日 星期二
